Recuperar el apetito sexsual

Aumente su libido de forma natural

Los medios de comunicación y las normas sociales hacen creer a las personas que deben estar listas para tener relaciones sexuales en cualquier momento. Aunque algunas personas han tenido esta experiencia, no es el caso de todos. Hay algunas cosas que puedes hacer para mejorar tu apetito si quieres aumentar tu deseo sexual. Las conclusiones del estudio son las siguientes.
No existe un deseo sexual natural en esta situación.
La libido de cada persona es única, y el deseo sexual de una persona puede cambiar con el tiempo como resultado de varios factores. Esto es perfectamente natural. No existe una norma universal o una regla general cuando se trata de la atracción sexual, según la sexóloga y consejera de sexualidad Jess O’Reilly, doctora en sexualidad humana y presentadora del podcast Sex With Dr. Jess. «El bajo deseo es sólo una preocupación si crees que lo es o si te molesta. «Algunas personas quieren sexo varias veces al día, mientras que otras no lo quieren en absoluto», dice O’Reilly, «y todas las interacciones pueden ser perfectamente seguras». Si te preocupa tu falta de deseo sexual y quieres involucrarte más en el sexo, O’Reilly sugiere examinar si tu libido es baja debido a causas relacionadas con el estilo de vida o la relación, como la dificultad para conectar con el otro, la falta de conexión emocional o la resolución de disputas actuales, como las peleas por el dinero o los hijos.

Cómo aumentar el deseo sexual en una relación larga

No es de extrañar que la relación sexual de una pareja se ralentice con el paso del tiempo o después de tener hijos, pero ¿qué pasa si sólo lleváis unos meses juntos -básicamente sólo en el periodo de luna de miel- y preferís avisar de que estáis enfermos antes que hacer el amor?
Jacqueline Hellyer, terapeuta sexual y coach de relaciones, dice: «Vivimos en un mundo en el que no recibimos ningún tipo de educación o conocimiento sobre el sexo». «Recibimos cierta educación sobre la reproducción, pero nadie nos enseña a disfrutar». Nadie nos dice cómo hacer el amor».
Cuando se les pregunta, sus clientes suelen responder que son «demasiado tímidos» para hablar de sus deseos sexuales, que «no saben» o simplemente que «él debería saber» cómo satisfacerlos.
Christina Spaccavento, consejera sexual y de relaciones, dice que no hay que ser demasiado duro con uno mismo.
«Hay una variedad de razones por las que podemos tener un bajo deseo sexual por nuestra pareja, aunque tengamos una fuerte atracción por ella.
El bajo deseo sexual puede estar causado por algo tan básico como el aburrimiento o por algo más matizado, así que no te rindas si te cuesta encontrar tu mojo.»

No hay deseo sexual después de la pct

En mi trabajo como terapeuta sexual y matrimonial, a menudo escucho comentarios como estos de las mujeres. La culpa, el remordimiento, la pena y el terror se esconden a menudo bajo estas declaraciones. Muchas mujeres están destrozadas, por lo que intentan sobrellevar la situación manteniendo relaciones sexuales de la forma que sea, o encuentran la forma de impedirlas en la medida de lo posible. Durante un tiempo, esto es tolerable, pero con el tiempo puede desarrollarse una aversión sexual más pronunciada. Y cuando esto ocurre, la actividad sexual suele detenerse. Ambos cónyuges quedan decepcionados, insatisfechos y abatidos.
El Dr. Dan Siegel, investigador del cerebro, cree que ser capaz de «ponerle nombre para domarlo» es crucial a la hora de afrontar las emociones. Por decirlo de otro modo, tenemos que ser capaces de conocer, considerar e investigar algunas de las variables que conducen a algo antes de poder empezar a modificarlo. Ese es el procedimiento de «nombrar». Después se vuelve más «manipulable» o manejable.
Implica escribir en un diario sobre tus sentimientos acerca de la intimidad sexual, tu cuerpo, tus experiencias pasadas, cómo te han influido las cosas a lo largo de tu crecimiento sexual y qué suposiciones has traído a tu relación sexual. Incluso en una relación matrimonial, escribe un diario sobre lo que significa para ti una sexualidad e intimidad seguras y lo que significa para ti el consentimiento. También puede implicar acudir a un terapeuta. Un camino más manejable hacia una posición feliz de placer sexual también se desarrolla durante el proceso de «nombrar» las frustraciones y reconocer los sentimientos de dificultad asociados a esas frustraciones.

Yoga para aumentar la libido

Cualquier relación está incompleta sin el sexo. Promueve la intimidad, la unión y, bueno, ¡es divertido! En Potter’s House entendemos lo importante que puede ser este aspecto de la vida, y animamos a todos nuestros pacientes a mantener una actividad sexual sana y segura.
No estás solo si parece que no puedes «tener ganas». Cientos de hombres y mujeres luchan con esto sólo dentro de nuestra cultura de Potter’s House. Nos concentraremos en las mujeres y daremos consejos sobre cómo aumentar su libido (impulso sexual).
La ansiedad, la depresión, los problemas de imagen corporal y el estrés son factores importantes que afectan a tu bienestar sexual, pero no son el tema de esta entrada del blog. Pide una cita con tu médico para hablar de tus problemas de salud sexual y así poder descartar cualquier problema médico o psicológico que pueda estar contribuyendo.
La disfunción sexual se describe como la falta de deseo sexual (libido), la disminución de la excitación, la dificultad para alcanzar el orgasmo y el dolor relacionado con el sexo, según el 40% de las mujeres.
1 ¡Eso son muchas mujeres! Que algunos de estos problemas afecten a las mujeres no significa que seamos «disfuncionales». Se trata de un problema popular, ¡y hay soluciones!

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