Como recuperar una amistad perdida

Una oración para que dios sane una amistad rota

Algunas amistades duran toda la vida, pero no son la regla, a menos que seas increíblemente afortunado. La mayoría de las veces, la amistad parece ser un desastre: Cuando tú, o ellos, o las situaciones se alteran, las personas entran y salen de tu vida. Se producen cambios. Hay repercusiones. Las agendas se llenan rápidamente. Es probable que no sigas teniendo una relación estrecha con tu mejor amigo de séptimo curso; de hecho, a medida que te haces mayor, tiendes a perder el contacto con muchos de los amigos que hiciste al principio de tu vida. En la mayoría de los casos, esto no significa que hayas eliminado por completo a esas personas de tu vida; sólo significa que has tomado direcciones diferentes. Quizá algún día encuentres el camino de vuelta.
Pero, como dice Irene Levine, profesora de psicología de la Universidad de Nueva York y autora de Best Friends Forever: Surviving a Breakup With Your Best Friend, afirma que para revivir una relación que ha muerto hace falta algo más que pulsar el botón de play de algo que ha quedado en pausa. No es tan fácil como retomar lo que se dejó en la relación anterior. También es más complicado que empezar desde el principio con una nueva persona. A continuación, te recomienda que empieces a trabajar con un viejo amigo.

Cómo restaurar una amistad rota

Moshe Ratson, MFT, PCC, fue coautor de este artículo. Moshe Ratson es el Director Ejecutivo de spiral2grow Marriage & Family Counseling en la ciudad de Nueva York, que ofrece coaching y terapia. Moshe es un entrenador profesional certificado por la Federación Internacional de Entrenadores (PCC). El Iona College le concedió un máster en asesoramiento matrimonial y familiar. Moshe es miembro de la International Coach Federation y miembro clínico de la American Association of Marriage and Family Therapy (AAMFT) (ICF).
Muchas parejas pasan por momentos difíciles, pero una discusión especialmente volátil puede dejarle con la sensación de que la relación está irremediablemente deteriorada. Merecerá la pena la carga emocional de trabajar en vuestros problemas si realmente te importa este chico. Arreglar una relación rota puede ser complicado, pero la dejará más fuerte que nunca.
Moshe Ratson, MFT, PCC, fue coautor de este artículo. Moshe Ratson es el Director Ejecutivo de spiral2grow Marriage & Family Counseling en la ciudad de Nueva York, que ofrece coaching y terapia. Moshe es un entrenador profesional certificado por la Federación Internacional de Entrenadores (PCC). El Iona College le concedió un máster en asesoramiento matrimonial y familiar. Moshe es miembro de la International Coach Federation y miembro clínico de la Asociación Americana de Terapia Matrimonial y Familiar (AAMFT) (ICF). Ha habido 222.682 visitas a este post.

Sobrevivir a una ruptura de amistad: cómo recuperarse de la pérdida

Algunas amistades duran toda la vida, pero no son la norma, a menos que seas increíblemente afortunado. La mayoría de las veces, la amistad parece ser un desastre: Cuando tú, o ellos, o las situaciones se alteran, la gente entra y sale de tu vida. Se producen cambios. Hay repercusiones. Las agendas se llenan rápidamente. Es probable que no sigas teniendo una relación estrecha con tu mejor amigo de séptimo curso; de hecho, a medida que te haces mayor, tiendes a perder el contacto con muchos de los amigos que hiciste al principio de tu vida. En la mayoría de los casos, esto no significa que hayas eliminado por completo a esas personas de tu vida; sólo significa que has tomado direcciones diferentes. Quizá algún día encuentres el camino de vuelta.
Pero, como dice Irene Levine, profesora de psicología de la Universidad de Nueva York y autora de Best Friends Forever: Surviving a Breakup With Your Best Friend, afirma que para revivir una relación que ha muerto hace falta algo más que pulsar el botón de play de algo que ha quedado en pausa. No es tan fácil como retomar lo que se dejó en la relación anterior. También es más complicado que empezar desde el principio con una nueva persona. A continuación, te recomienda que empieces a trabajar con un viejo amigo.

Arreglar una amistad rota

Las amistades que se rompen en la edad adulta pueden ser difíciles de reparar. Las amistades pueden ser puestas a prueba por la distancia, la falta de esfuerzo o un acto hiriente. Los adultos guardan rencor y están resentidos con los que han sido perjudicados, pero la terquedad puede ser una barrera para el perdón.
Las amistades de los adultos se desmoronan debido a nuestras expectativas poco realistas sobre la otra persona. Blythe Daniel, coautora de Mended: Rebuilding the Hearts of Mothers and Daughters (Reconstruyendo los corazones de madres e hijas), dice: «Actuamos por un sentido de lo que necesitamos, no por lo que la persona realmente quiere de nosotros». «Las expectativas tienen la capacidad de perturbar las relaciones».
Encuentra un terreno común y prioriza tu amistad por encima de tus diferencias, según Daniel. Explica por qué te sientes traicionado en tu relación y cómo podría ayudarte tu amigo. Una vez articulado esto, deberían entender tu punto de vista; la clave aquí es que deben entender tu postura. Deben entenderla; así es como se producirá el cambio. «Evita intentar modificar o manipular al otro», continúa Daniel.

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