Como recuperar mi matrimonio despues de una infidelidad

Cómo restaurar su matrimonio después de una infidelidad – gary y mona

¿Qué harías después de una infidelidad para reparar tu matrimonio y dejar atrás el pasado? No hay forma de evitarlo; no hay una manera fácil de salir de esta situación. Será un reto. Esto es particularmente cierto si estás tratando de ayudar a tu pareja a superar la devastación de la aventura. Tienes mucho trabajo desafiante por delante. No puedes simplemente cerrar los ojos y esperar que la situación desaparezca.
«Intento apurar al compañero herido. Tú, el adúltero, debes abstenerte de decirle a tu pareja: «Eso ya se acabó». Olvidémoslo, dejemos de hablar de ello y sigamos adelante». Tu cónyuge también tiene el corazón roto y está sufriendo. Es una herida abierta sobre la que no puedes poner una venda y esperar lo mejor». (Del artículo «10 errores comunes de reconciliación matrimonial que hay que evitar después de una infidelidad», de Jackie y Ronnie Calloway)
No se pueden publicar palabras más ciertas, según todas las personas con las que hemos hablado que han vivido esta situación, y todos los artículos que hemos leído. Aunque no quieras seguir lidiando con el problema o creas que ya lo has afrontado con suficiente intensidad, tu pareja merece ser tenida en cuenta. Quien ha sido traicionado es ella o él. Y mientras haya más problemas sin resolver para ella/él, la pareja matrimonial seguirá destrozada. No es práctico que uno de los miembros de la pareja determine si un caso de ofensa puede cerrarse y dejar de tratarse cuando las heridas emocionales son profundas. El matrimonio es una relación en la que ambos cónyuges deben trabajar juntos para resolver ciertos problemas «antes» de que ambos concluyan que todo está bien.

¿cómo puedo volver a recomponerme después de una infidelidad?

Sara Sloan, Ph.D., LMFT-A, es una terapeuta matrimonial y familiar asociada con un enfoque en el asesoramiento sexual y de relaciones. Se graduó en la Universidad de San Eduardo con una maestría en consejería y en la Universidad Tecnológica de Texas con un doctorado en inglés.
Sepa que no está solo si acaba de tener la desgarradora experiencia de ser engañado. Según una encuesta de 2015, uno de cada cinco hombres y mujeres confesó haber engañado a una pareja anterior, lo que indica que esta práctica no es ni mucho menos infrecuente. Cómo se puede sanar y salir fortalecido si se quiere seguir juntos? El método Gottman, un conocido enfoque de la terapia de pareja basado en la investigación, divide el proceso de reconexión tras una aventura en tres pasos: expiación, sintonía y apego.
El infiel debe, en primer lugar, mostrar culpa y remordimiento. El infiel debe asumir la responsabilidad, según el método Gottman. En su libro ¿Qué hace que el amor dure?, John Gottman, psicólogo y cofundador del Instituto Gottman, escribe: «La expiación no puede producirse si el infiel exige que la víctima asuma una responsabilidad parcial por la aventura». El infiel también debe ser más consciente de sus propias necesidades y debilidades durante este periodo. Con frecuencia, la aventura se produce como un medio para que el infiel satisfaga sus necesidades insatisfechas. En su novela, Gottman también aconseja a quienes deciden permanecer en una relación monógama que apliquen la ley de «no segunda oportunidad», que desincentiva fuertemente el volver a engañar. Esto ayuda a que la víctima recupere cierta influencia. Es fundamental determinar con qué se siente uno cómodo para seguir adelante y establecer límites firmes que mantengan a ambos miembros de la pareja seguros en su relación.

Cómo lidiar con los desencadenantes después de una infidelidad | academia de parejas

¿Cuál es el efecto de la infidelidad en las personas que se divorcian (es decir, la recuperación del divorcio) y cuáles son los obstáculos especiales a los que se enfrentan? Esta semana, me gustaría concentrarme en los desafíos únicos a los que se enfrenta la pareja traicionada, así como en el bagaje que traerá a sus futuras relaciones.
Marta se enteró de que su marido la engañaba con chicas más cercanas a la edad de sus hijos que a la suya propia, después de 26 años de matrimonio y tres hermosos hijos. Su primera reacción fue desalojarle. Mostró poco o ningún arrepentimiento por sus acciones. Creía que ella debía simplemente seguir adelante. Finalmente, ella le acogió de nuevo, pero prematuramente, por el bien de los niños. Dada su falta de transparencia, ella no estaba segura de lo que quería perdonar. A él no le interesaba mejorar, y la única que creía necesaria era la de ella: tenía que superarlo, relajarse y divertirse más. La negativa de su marido a comprometerse en una relación monógama acabó por llevarla al divorcio.
Aunque esa experiencia desgarradora ocurrió hace 11 años, el proceso de curación no comenzó hasta hace poco. Ella descuidó su propia necesidad de restauración porque estaba preocupada por trazar un camino para su familia. Sus principales prioridades eran la supervivencia económica y la crianza de sus hijos.

Cómo ayudar a su cónyuge a curarse de su aventura | sobrevivir

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Su matrimonio no tiene por qué acabar sólo porque le hayan pillado siendo infiel. Aunque confesar una aventura a tu pareja puede causar mucho dolor y rabia, tu matrimonio aún puede salvarse. Pero esto sólo puede ocurrir si realmente te arrepientes de tu decisión de engañar. Si quieres admitir una aventura, asegúrate de que lo haces por las razones correctas, no sólo para absolverte de la culpa.
Las aventuras se utilizan a menudo como medio para acabar con un matrimonio. El descontento es tan grande que la aventura surge para llenar el vacío. Independientemente de las causas, algunas relaciones podrán salvarse y otras tendrán que terminar.

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