Como recuperar mi energia espiritual

Meditación para recuperar la energía

El agotamiento se describe como un estado de agotamiento físico o emocional causado por un estrés prolongado. Cuando te presionan para que gastes más energía de la que tienes, y la presión se prolonga en el tiempo, corres el riesgo de estar quemado.
Nos gustaría hablar de un tipo de agotamiento: el agotamiento espiritual. Cuando asumes demasiado trabajo espiritual sin darle a tu espíritu tiempo para descansar, procesar y desarrollarse, lo experimentarás. A menudo, esto implica llenar tu calendario con conferencias y seminarios web, devorar libros de autoayuda y dedicar una parte importante de tu vida social a discutir conceptos o experiencias espirituales. Por supuesto, te animamos a que explores y mantengas una vida espiritual activa, pero la espiritualidad consiste, en esencia, en vivir en paz con tu propia alma y con el Universo. La clave es mantener un sentido de equilibrio.
Es necesario identificar y evitar el agotamiento espiritual porque nubla tu visión, consume tu energía interior y, en casos extremos, puede conducir a un abandono total de tus creencias. Entender la diferencia entre sentirse desafiado y los primeros síntomas del agotamiento es el primer paso para reconocerlo. Un estado de activación se denomina desafío. Cuando nos enfrentamos a una situación difícil, nuestro ego espiritual se pone en marcha.

Cómo hacer un baño espiritual | eliminar la energía tóxica/negativa

Cuando se intenta reunir los ocho aspectos del bienestar, el aspecto metafísico del bienestar puede ser la pieza más personal del rompecabezas. Las personas, en general, eligen vivir vidas que tengan sentido y propósito. El cumplimiento de estos objetivos aporta paz a la propia vida y a la de los que la rodean.
Entonces, ¿qué cosas puedes hacer para mejorar tu bienestar espiritual? Lo mejor es averiguar qué estrategias son más eficaces para ti. El bienestar espiritual puede lograrse de diversas maneras, tanto física como psicológicamente, ya que requiere los valores, las creencias y la intención de cada uno.
1. Examina tu base moral.
En realidad, te estás haciendo preguntas sobre quién eres y qué piensas mientras exploras tu corazón espiritual. Considera la siguiente pregunta: «¿Quién soy yo?» ¿Cuál es el sentido de mi existencia? ¿Qué es lo que más me apasiona? Estas preguntas te llevarán por un camino en el que pensarás más profundamente en ti mismo y notarás aspectos de ti que te ayudarán a alcanzar la plenitud.
2. Buscar significados ocultos.
Buscar significados más profundos y analizar las tendencias de tu vida puede hacer que te des cuenta de que tienes poder sobre tu destino. Saber esto te ayudará a vivir una vida más feliz y saludable.

La vida después del despertar espiritual: ¿qué pasa después? [3 cosas

Cada vez son más las personas que se despiertan espiritualmente. Y para muchos de ellos, el siguiente paso es averiguar qué hacer después. «En la mayoría de los casos, la información sobre la vida después del despertar no se hace pública», explica Adya. «La mayoría de las veces, sólo se intercambia con los profesores y sus alumnos». El fin de tu mundo es su respuesta a la creciente necesidad de orientación espiritual. Tómelo como una invitación personal de Adya a «un nuevo mundo».
Hoy, el mundo es testigo de un fenómeno. La gente está despertando en mayor número, viendo visiones genuinas y verdaderas de la verdad. Esto significa que las personas parecen estar experimentando momentos en los que despiertan de sus sentidos familiares de sí mismos y de lo que es el mundo a una realidad mucho mayor, a algo mucho más allá de lo que sabían que existía anteriormente.
Estas experiencias de despertar varían de una persona a otra. Para otros, el despertar es gradual, y para otros, la visión es fugaz, durando sólo una fracción de segundo. Sin embargo, todo el sentido del «yo» se desvanece en ese momento. Su percepción del universo cambia bruscamente, y pierden todo sentido de distinción entre ellos y el resto del mundo. Es similar a despertarse de un sueño, un sueño del que no se ha dado cuenta hasta que se ha despertado de golpe.

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Para incorporar la curación energética en tu vida diaria, no necesitas ser un maestro de Reiki. Puedes usar estos cuatro métodos para conectar a tierra, sanar y estabilizar tus niveles de energía si te sientes desequilibrado, tal como lo haría un sanador energético experto.
Aprovecharás un suministro interminable de recursos, abundancia e imaginación al comprometerte con el flujo cósmico de energía. Imagina un cordón de conexión a tierra que baja por tu asiento, fluye por el suelo hasta la tierra y lo une al núcleo de la Tierra. Respira en la conexión cuando empieces a sentirla, permitiendo que la energía de la Tierra vuelva a través de la misma conexión que acabas de hacer. Fluye hacia arriba a través de los dedos de los pies, las rodillas, el vientre, el corazón, los brazos, la columna vertebral y la parte superior de la cabeza. Permite que una cascada de energía descienda desde la parte superior de tu cabeza. Considera la energía que se está vertiendo de nuevo en la Tierra. Esta sencilla visualización estimula y vincula el cuerpo energético con la energía universal y el flujo de la vida.

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