Como recuperar mi dignidad ante un hombre

¿ya has rogado y suplicado a tu ex? cómo salvarla

Hoy es tu día libre. Acabas de pasar la mitad del día haciendo favores a tus «compañeros» y la otra mitad del día siendo utilizado como un vertedero emocional por tu hermana/hermano/padre. Acabas de hacer promesas a tu jefe por teléfono con las que no te sientes bien, y te sientes como una basura. «¿Qué coño está pasando en mi vida?», exclamas con frustración.
La autoestima se describe como la defensa de la propia valía, la conservación de la integridad y el orgullo de las propias capacidades. Respetarse a sí mismo implica que uno cree, en el fondo, que merece ser tratado con igualdad y cortesía.
Somos vulnerables a ser utilizados, explotados y maltratados por los demás si carecemos de autoestima. Las personas que carecen de autoestima suelen ser el objetivo de narcisistas y ególatras a los que les encanta utilizar a las personas que se descuidan como sus lacayos. ¿Y quién, en su sano juicio, quiere convertirse en comida para las bolsas de ratas que acechan en las sombras de la sociedad?

Escribir una carta a un ex puede cambiarlo todo

Tenía la opción de escapar o llorar para evitar las palizas, pero se negó a hacerlo. «Podrías matarlo a golpes y no diría ‘ay’ ni lloraría», dijo Sylvia. Se limitaba a recibirla con las manos delante de la cara».
Louie se quedó sorprendido cuando se dio cuenta de que Mac había consumido todo el chocolate. Mac le había parecido a Louie un hombre fino y educado, aunque un poco juerguista, optimista hasta el punto de la frivolidad en el poco tiempo que Louie le había conocido. La colisión lo había destrozado. Louie era consciente de que no podrían pasar mucho tiempo sin comer, pero reprimió el pensamiento. Una operación de rescate estaba ciertamente en marcha.
Este armamento más íntimo del alma, el respeto por uno mismo y el sentido de la autoestima, es el núcleo de la humanidad; ser despojado de él es estar deshumanizado, ser cortado y arrojado por debajo de la humanidad. Los hombres que han sido expuestos a un trato deshumanizado sienten una profunda desdicha y soledad, y el optimismo es casi imposible de mantener.
La vida humana depende de la dignidad tanto como del agua, la comida y el oxígeno. Incluso ante un intenso sufrimiento físico, la conservación persistente de la misma mantendrá el alma de un hombre en su cuerpo mucho después de que éste la haya perdido. Su pérdida puede matar a un hombre tan rápidamente como la sed, el hambre, la exposición y la asfixia, y con más violencia. La degradación puede ser tan mortal como una bala en zonas como Kwajalein.

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Trudi Griffin, LPC, MS, fue coautora de este artículo. Trudi Griffin es una consejera profesional con licencia con un enfoque en las adicciones y la salud mental en Wisconsin. En los entornos de salud de la comunidad y la práctica privada, ella trabaja con individuos que están luchando con las adicciones, la salud mental, y el trauma. En 2011, obtuvo una maestría en consejería de salud mental clínica de la Universidad de Marquette.
Tener un buen sentido de la autoestima te ayudará a alcanzar todo tu potencial, a establecer relaciones saludables y a que los demás te vean como alguien que merece respeto. Si realmente quieres honrarte a ti mismo, debes abrazarte y trabajar para ser la persona que siempre has imaginado ser. Actúa para aprender a estar contento con lo que eres y para que el mundo te considere con el respeto que mereces.
Punto a considerar: En todo lo que haga hoy, permaneceré sentado en mi secreto de autoestima. Mientras esté sentado en este asiento, organizaré las circunstancias, mi mente y mis propios órganos sensoriales. No voy a bajar y ser coloreado o influenciado por la negatividad de la situación.

Cómo recuperar a ella después de ser necesitada. #1. lo que debes hacer

Cuando no te gustas o no disfrutas de ti mismo, y mucho menos te valoras, siempre encontrarás una manera de culpar a los demás por el dolor que estás experimentando, lo que resulta en una vida consumida por la ira, el resentimiento y la depresión.
Katie proporcionó una sencilla descripción de la autoestima, describiéndola como «una confianza en uno mismo».
«Tener respeto por uno mismo requiere aceptarse por lo que uno es, levantarse y perdonarse por los errores. Si sólo piensas en las cosas malas que has hecho, caerás en la oscuridad y serás incapaz de ver lo positivo de la vida, como hacen muchos adolescentes. Cuando te sientas deprimido, intenta recordar las cosas positivas que has hecho en lugar de las malas, porque concentrarte en los sentimientos negativos acabará llevándote a la nada. Es difícil resolver cualquier problema de autoestima, pero es una sensación maravillosa poder mirarse en el espejo y sonreír y decirse a uno mismo que es una persona hermosa». Katie tiene razón: un sano sentido de la autoestima se basa en una visión positiva de la vida.

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