Como recuperar la confianza de mi pareja despues de una mentira

Cómo reconstruir la confianza en una relación después de las mentiras

En realidad, estudios recientes muestran que entre el 60 y el 75 por ciento de las parejas permanecen juntas después de una aventura. Sin embargo, no quieres destacar sólo por destacar. Quieres que tu relación vuelva a ser como antes: cariñosa y confiada.
Aunque no sugerimos que le grites a tu pareja a todo pulmón, es importante que lleves tu corazón en la manga y le hagas saber lo que sientes por su engaño. No tengas miedo de sollozar, lamentarte y hablar con tu pareja sobre lo que sientes.
Si lo haces, el elefante en la habitación seguirá ahí y nunca podrás recuperar la fe. Y nunca llegarás al fondo del problema subyacente de tu relación.
Ir a la raíz del problema también te ayudará a determinar si vale la pena seguir con tu pareja. Por ejemplo, si afirman que han sido infieles por algo que tú hiciste e intentan echarte toda la culpa a ti, puede que no merezca la pena luchar por vuestra relación.

Cómo reconstruir la confianza

Ya sea la nariz extensible de Pinocho o los «ojos mentirosos» del amante en un álbum común de Eagles, parece que estamos constantemente atentos a las señales de traición de quienes nos importan. Las mentiras son populares en fábulas y canciones, pero nadie quiere ese tipo de historias en una relación amorosa.
Las personas mienten por varias razones, pero la mayoría de las veces es porque es la única manera que conocen de satisfacer sus necesidades. Mienten porque no creen que siendo honestos puedan conseguir lo que quieren, ya sea un hábito que adquirieron de niños o un nuevo comportamiento.
Si tu pareja te ha traicionado en el pasado, serás cauteloso y te preguntarás cuándo volverá a hacerlo. Cuando alguien te miente, por muy grande que sea la mentira, la confianza se erosiona y los dos se distancian.
Cuando ves que la otra persona necesita mejorar y quieres seguir en tu relación, es fundamental dejar atrás las mentiras y concentrarse en vuestro presente y futuro juntos para restablecer la confianza.

Reconstruir la confianza en su relación después de haberla roto

En realidad, estudios recientes muestran que entre el 60 y el 75 por ciento de las parejas permanecen juntas después de una aventura. Sin embargo, no quieres destacar sólo por destacar. Quieres que tu relación vuelva a ser como antes: cariñosa y confiada.
Aunque no sugerimos que le grites a tu pareja a todo pulmón, es importante que lleves tu corazón en la manga y le hagas saber lo que sientes por su engaño. No tengas miedo de sollozar, lamentarte y hablar con tu pareja sobre lo que sientes.
Si lo haces, el elefante en la habitación seguirá ahí y nunca podrás recuperar la fe. Y nunca llegarás al fondo del problema subyacente de tu relación.
Ir a la raíz del problema también te ayudará a determinar si vale la pena seguir con tu pareja. Por ejemplo, si afirman que han sido infieles por algo que tú hiciste e intentan echarte toda la culpa a ti, puede que no merezca la pena luchar por vuestra relación.

Reconstruir la confianza después de la infidelidad y la traición

Trudi Griffin, LPC, MS, fue coautora de este artículo. Trudi Griffin es una consejera profesional licenciada con un enfoque en adicciones y salud mental en Wisconsin. En los entornos de salud de la comunidad y la práctica privada, trabaja con individuos que están luchando con las adicciones, la salud mental y el trauma. En 2011, obtuvo una maestría en consejería de salud mental clínica de la Universidad de Marquette.
La base de una relación se fundamenta en la confianza. También es frágil y fácil de romper. Si has mentido a tu pareja, es posible que su confianza en ti se resienta. Sin embargo, esto no descarta la posibilidad de arreglar la relación. Empieza por reconocer tu engaño y pedir disculpas a tu pareja. Tendrás que esforzarte en el futuro para recuperar tu reputación y demostrar que estás dispuesto a mejorar. Si crees que tu relación ha causado demasiado daño como para ser reparado por ti mismo, habla de la terapia de pareja con tu pareja.
Trudi Griffin, LPC, MS, fue coautora de este artículo. Trudi Griffin es una Consejera Profesional Licenciada con un enfoque en Adicciones y Salud Mental en Wisconsin. En los entornos de salud de la comunidad y la práctica privada, trabaja con personas que están luchando con las adicciones, la salud mental y el trauma. En 2011, obtuvo una maestría en consejería de salud mental clínica de la Universidad de Marquette. Este artículo ha recibido un total de 24.415 visitas.

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