Como recuperar a mi esposo despues de una infidelidad

Cómo restaurar su matrimonio después de una infidelidad – gary y mona

¿Qué harías después de una infidelidad para reparar tu matrimonio y dejar atrás el pasado? No hay forma de evitarlo; no hay una manera fácil de salir de esta situación. Será un reto. Esto es particularmente cierto si estás tratando de ayudar a tu pareja a superar la devastación de la aventura. Tienes mucho trabajo desafiante por delante. No puedes simplemente cerrar los ojos y esperar que la situación desaparezca.
«Intento apurar al compañero herido. Tú, el adúltero, debes abstenerte de decirle a tu pareja: «Eso ya se acabó». Olvidémoslo, dejemos de preocuparnos por ello y sigamos adelante». Tu cónyuge también tiene el corazón roto y está agonizando. Es una herida abierta sobre la que no puedes poner una venda y esperar lo mejor». (Del artículo «10 errores tradicionales de reconciliación matrimonial que hay que evitar tras una infidelidad», de Jackie y Ronnie Calloway)
No se pueden publicar palabras más ciertas, según todas las personas con las que hemos hablado que han vivido esta situación, y todos los artículos que hemos leído. Aunque no quieras seguir lidiando con el problema o creas que ya lo has afrontado con suficiente intensidad, tu pareja merece ser tenida en cuenta. Quien ha sido traicionado es ella o él. Y mientras haya más problemas sin resolver para ella/él, la pareja matrimonial seguirá destrozada. No es práctico que uno de los miembros de la pareja determine si un caso de ofensa puede cerrarse y dejar de tratarse cuando las heridas emocionales son profundas. El matrimonio es una relación en la que ambos cónyuges deben trabajar juntos para resolver ciertos problemas «antes» de que ambos concluyan que todo está bien.

Cómo salvar el matrimonio después de la infidelidad y las mentiras

Sara Sloan, Ph.D., LMFT-A, es una terapeuta matrimonial y familiar asociada con énfasis en el asesoramiento sexual y de relaciones. Se graduó en la Universidad de San Eduardo con una maestría en terapia y en la Universidad Tecnológica de Texas con un doctorado en inglés.
Sepa que no está solo si acaba de presenciar la desgarradora experiencia de ser engañado. Según una encuesta de 2015, uno de cada cinco hombres y mujeres confesó haber engañado a una ex pareja, lo que sugiere que esta práctica no es ni mucho menos infrecuente. ¿Cómo pueden sanar y salir fortalecidos si quieren seguir juntos? El método Gottman, un conocido enfoque de la terapia de pareja basado en la investigación, divide el proceso de reconexión tras una aventura en tres pasos: expiación, sintonía y apego.
El infiel debe, en primer lugar, mostrar culpa y remordimiento. El infiel debe asumir la responsabilidad, según el método Gottman. En su libro «¿Qué hace que el amor dure?», John Gottman, psicólogo y cofundador del Instituto Gottman, escribe: «La expiación no puede producirse si el infiel exige que la víctima asuma una responsabilidad parcial por la aventura». El infiel también debe ser más consciente de sus propias necesidades y vulnerabilidades durante este periodo. Con frecuencia, la aventura ocurre como un medio para que el infiel satisfaga sus necesidades insatisfechas. En su novela, Gottman también aconseja a quienes deciden permanecer en una relación monógama que apliquen la ley de «no segunda oportunidad», que desincentiva fuertemente el volver a engañar. Esto ayuda a que la víctima recupere cierta influencia. Es fundamental determinar con qué se siente uno cómodo para seguir adelante y establecer límites firmes que mantengan a ambos miembros de la pareja seguros en su relación.

Cómo recuperarse después de una infidelidad

¿Cuál es el efecto de la infidelidad en quienes se divorcian (es decir, la recuperación del divorcio) y cuáles son los obstáculos especiales a los que se enfrentan? Esta semana, me gustaría reflexionar sobre los obstáculos especiales a los que se enfrenta la pareja traicionada, así como el bagaje que traerá a sus futuras relaciones.
Marta se enteró de que su marido la engañaba con chicas más cercanas a la edad de sus hijos que a la suya propia, después de 26 años de matrimonio y tres hermosos hijos. Su primera reacción fue desalojarle. Mostró poco o ningún arrepentimiento por sus acciones. Creía que ella debía simplemente seguir adelante. Finalmente, ella le acogió de nuevo, pero prematuramente, por el bien de los niños. Dada su falta de honestidad, ella no estaba segura de lo que quería perdonar. A él no le interesaba mejorar, y la única que creía necesaria era la de ella: tenía que superarlo, relajarse y divertirse más. La negativa de su marido a comprometerse en una relación monógama acabó por llevarla al divorcio.
Aunque esa experiencia desgarradora ocurrió hace 11 años, el proceso de curación no comenzó hasta hace poco. Ella descuidó su propia necesidad de restauración porque estaba preocupada por trazar un camino para su familia. Sus principales prioridades eran la supervivencia económica y la crianza de sus hijos.

Cómo puedo compensar a mi cónyuge por haberle engañado

Todo lo que voy a decir va a parecer contradictorio. Pero es a través de medidas drásticas como éstas que he visto a miles de mujeres en tu angustiosa situación dar nueva vida a sus matrimonios destrozados -y es lo que hice para revitalizar mi propio matrimonio roto.
Nunca minimizaré la gravedad de la situación. Sin embargo, él no lo hizo para perjudicarte. Lo hizo porque sentía que había algo que faltaba en vuestra relación. Tú también lo has visto, pero no has sabido qué hacer con ello. Tampoco él.
Sería extraño buscar lo que va bien cuando hay tanto que va mal. Pero si le agradeces que pague la hipoteca, que recoja a los niños y que te pregunte cómo estás, te concentrarás en las cosas que quieres y no en las que no quieres. Y aquello en lo que te concentras crece.
Llevé a mi marido a terapia matrimonial con la esperanza de que el consejero lo arreglara y me permitiera volver a ser feliz. Fue un completo fracaso. Nadie se hizo más feliz quejándose del otro durante una hora cada semana.
Y si crees que no se merece tu sonrisa, ¿qué tal si esto es más para ti que para él? ¿Y si haces una declaración pública de tu intención de vivir una vida más feliz, independientemente de lo que haga tu marido?

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